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Nordic-Skating (Damen und Herren)

in Altenbüren

Cross-Skating ist eine Ausdauersportart, die auf sogenannten Cross-Skates und mit Stöcken ausgeübt wird. Der Begriff Cross-Skating beinhaltet die Begriffe „Cross“ – für die Fortbewegung im Gelände – als auch das „Cross-Training“ – für eine vom Training her sehr sinnvolle und vielfältige Sportart. Cross-Skating ist die Sportart mit dem wahrscheinlich größten Sauerstoffumsatz, Energieverbrauch und damit auch Trainingseffekt aller Ganzjahres-Ausdauersportarten. Durch die sehr vielseitige Muskelbelastung, ähnlich der beim Ski-Skating, werden alle Muskelgruppen gleichmäßig und zugleich hoch belastet.