Nordic Skating (Damen und Herren)

in Altenbüren

Cross-Skating ist eine Ausdauersportart, die auf so genannten Cross-Skates und mit Stöcken ausgeübt wird. Der Begriff Cross-Skating beinhaltet die Begriffe "Cross" - für die Fortbewegung im Gelände - als auch das "Cross-Training" - für eine vom Training her sehr sinnvolle und vielfältige Sportart. Cross-Skating ist die Sportart mit dem wahrscheinlich größten Sauerstoffumsatz, Energieverbrauch und damit auch Trainingseffekt aller Ganzjahres-Ausdauersportarten. Durch die sehr vielseitige Muskelbelastung, ähnlich der beim Ski-Skating, werden alle Muskelgruppen gleichmäßig und zugleich hoch belastet.